Lições de autoestima, de Dr. Yoon Hong Gyun, chega a Portugal com a chancela Albatroz, depois de transformar a vida de mais de um milhão de leitores em todo o mundo.
Quantas vezes tomamos decisões que não refletem quem realmente somos apenas porque queremos agradar, evitar conflitos ou corresponder a expectativas alheias? Lições de autoestima é um convite poderoso a recentrar a vida a partir de dentro. Escrito pelo conceituado psiquiatra coreano Dr. Yoon Hong Gyun, este bestseller internacional traz uma promessa clara: ajudar cada leitor a reencontrar o seu valor, aceitando que ninguém é perfeito em todos os aspetos.
Com uma escrita clara e compassiva, esta obra convida a uma verdadeira viagem de autoconhecimento que permite ultrapassar conflitos internos e quebrar padrões nocivos. Mais do que um guia motivacional, é uma ferramenta de transformação interior que já impactou vidas em todo o mundo.
Ao longo destas páginas, o autor guia-nos numa jornada íntima e transformadora, combinando empatia, experiência clínica e estratégias concretas para fortalecer o amor-próprio. No final de cada capítulo, o leitor encontra um exercício prático — uma proposta simples, mas eficaz, para aplicar os ensinamentos ao dia a dia e construir uma autoestima mais sólida, passo a passo.
O livro já está à venda nas livrarias.
Sobre o Autor
O Dr. Yoon Hong Gyun é um dos mais respeitados especialistas coreanos nas áreas da autoestima e do tratamento de dependências. Diretor da Clínica de Psiquiatria Yoon Hong Gyun, formou-se na Universidade Chung-Ang e é conhecido pela sua abordagem humana e transformadora. O interesse pela psicologia comportamental surgiu na infância, tendo sido fortemente influenciado pelo seu crescimento numa família numerosa de dez irmãos. Embora a escrita seja, desde cedo, uma das suas grandes paixões, foi na ciência e na psicologia que encontrou o verdadeiro propósito. Neste livro, concilia ambos os mundos, tendo já impactado milhões de leitores.