Cuidar da saúde mental e física não é um capricho, mas antes uma necessidade essencial. Em “O Poder dos Rituais - Pequenos hábitos, grandes mudanças para o seu bem-estar e saúde”, Tâmara Castelo, uma das maiores referências da Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia em Portugal, explica-lhe como é possível conseguir uma vida mais leve, equilibrada e feliz com pequenas práticas diárias.
Com este livro, que chega hoje às livrarias, descubra o seu biótipo e quais os rituais, exercícios, alimentos e receitas mais indicados para si e que o vão ajudar a libertar-se do stress, do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tóxicos.
Uma jornada de libertação para melhorar a sua saúde física e emocional.