A felicidade pode
ser complicada de definir, mas, com a ajuda de
Andy Gibson, será mais fácil de alcançar. O livro
Gestão da Mente é o mais recente projeto do
conferencista e fundador da Mindapples – uma
campanha global para encorajar o cuidado da
saúde mental –, através do qual encoraja todos
leitores a conhecer e a entender tudo o que se
passa nas suas cabeças.
Prático e acessível, este guia explica como cada
pessoa pode viver melhor consigo mesma, com
os outros e com o mundo. Compreender como
gerir a própria mente de modo a conseguir usála para alcançar o que se deseja é possível,
graças a exercícios e ações diárias que ensinam
a explorar as forças e a trabalhar as fraquezas,
possibilitando um maior equilíbrio físico,
emocional e espiritual.
Gestão da Mente chegou às livrarias portuguesas a 7 de Junho.
Sobre o Autor
Andy Gibson é conferencista, autor, empreendedor e fundador da Mindapples, uma campanha global para encorajar
o cuidado da saúde mental.