Já falámos anteriormente em Perturbação Mental como sendo alterações e/ou problemas no nosso bem-estar, na nossa saúde mental de uma forma geral, que podem incluir, por exemplo, alterações do pensamento, do humor, da energia e/ou do comportamento, traduzindo-se em sinais e sintomas. Quando adquirem intensidade severa ou persistem no tempo, aliadas ao sofrimento que exercem na pessoa, podem chamar-se de Perturbação Mental.
Saber os sinais precoces que podem anunciar uma perturbação mental, leva normalmente à procura de ajuda médica mais cedo, o que pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas, ou mesmo atrasar ou prevenir a evolução de uma perturbação mental.
Muitas vezes são a família, os amigos, os professores ou, até, a própria pessoa que reconhecem “que qualquer coisa não está bem” relativamente ao pensamento, sentimentos, ou comportamentos, mesmo antes de todos os sintomas de uma perturbação mental surgirem.
Os sintomas das perturbações mentais mais graves (tal como a esquizofrenia e a perturbação bipolar) raramente surgem de repente, havendo evolução progressiva ao longo do tempo.
A vergonha, o medo, a negação e outros sentimentos podem levar os doentes e/ou as famílias e amigos a não procurarem ajuda, mas hoje em dia é possível ajudar e tratar. Cada vez mais se sabe sobre as perturbações mentais e o tratamento tem evoluído de forma a ser mais seguro e eficaz.
Quais são os sinais que nos devem preocupar e para os quais devemos estar alerta?
- Perda de interesse ou abandono do convívio com as pessoas habituais;
- Mudança na maneira habitual de funcionar (na escola, trabalho ou em casa);
* Problemas de concentração, de memória, do pensamento lógico e da maneira de falar, que são difíceis de explicar;
* Maior sensibilidade ao som, luz, cheiros e o evitar locais barulhentos;
* Falta de vontade ou desejo de participar nas actividades habituais do dia-a-dia, ao que se chama apatia;
* Uma vaga sensação de estar desligado de si próprio e dos que o rodeiam; uma sensação de irrealidade;
* Crenças pouco habituais ou exageradas acerca de poderes pessoais, acerca da compreensão de significados ou da mudança de acontecimentos;
* Medo ou desconfiança dos outros ou uma estranha sensação de se sentir nervoso;
* Alterações graves no sono ou no apetite;
* Mudanças nos hábitos de higiene ou na necessidade de cuidar de si próprio;
* Mudanças grandes e rápidas nos sentimentos, ou nos níveis de energia.
Para a semana abordaremos alguns mitos acerca da Saúde Mental que, infelizmente, é estereotipada até ao exagero. Estejam atentos aos que os rodeiam e não tenham receio de notar alterações e de as reportar aos próprios e aos Médicos e Enfermeiros, a quem poderá efectivamente e da melhor forma cuidar de todos nós.
Obrigada por estarem desse lado.
Estejam atentos. Cuidem da vossa Saúde.
Apresentação Joana Franco
Chamo-me Joana Franco, tenho 32 anos, e sou natural de Geraldes, aldeia pertencente ao Concelho de Peniche.
Enfermeira de Profissão, terminei o Curso de Licenciatura em Enfermagem na Escola Superior de Enfermagem de Francisco Gentil, em Lisboa, no ano de 2010.
Nos anos mais recentes abracei desafios noutros países, nomeadamente Dubai onde fiz parte um projecto na área de Turismo, e em Inglaterra, onde trabalhei como Enfermeira em “Nursing Homes”, a cuidar de Pessoas com Demência.
Em Portugal, demonstrei o meu trabalho como Enfermeira no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, Hospital Júlio de Matos e, actualmente, trabalho na Clínica Psiquiátrica de Lisboa, em Telheiras.
Sou uma pessoa que aceita novas aventuras e, como tal, aceitei o convite de escrever para o Blog ‘Cultura e não Só’, em que apresento novos pontos de vista e dicas para tornar melhor a saúde do leitor.