«A nossa cultura acredita que a independência e a autossuficiência são o padrão de ouro da maturidade saudável. Nada poderia estar mais longe da verdade […] A ligação é um imperativo biológico.» No seu novo livro Amor Seguro, Jessica Baum, psicoterapeuta e fundadora do Relationship Institute os Palm Beach, na Flórida, EUA, argumenta que a conexão com os outros é vital para «nos sentimos protegidos e confiantes neste mundo tão desafiante».
Mas será assim com todas as conexões? Quando está com as suas pessoas – amigos, parceiros ou familiares – sente-se em segurança? Sente a proteção e o conforto de quem chega, por fim, a casa? Infelizmente a resposta a esta questões nem sempre é positiva e isso não quer dizer que haja algo de errado com os visados. Porque a harmonia, a confiança e a intimidade não são coisas que temos de merecer ou conquistar: constroem-se e cultivam-se, de dentro para fora.
No livro a autora bestseller mostra-nos, a partir da teoria do apego, uma nova forma de nos relacionarmos com o outro, mas sobretudo connosco. Explorando a paisagem emocional de cada um, com compaixão e empatia, e escutando a sabedoria do corpo, aprenderemos, através de exercícios reflexivos e práticas somáticas, a reconhecer a sensação das formas seguras de apego e a cultivá-las nas nossas relações.
Sublinha a autora que não se trata de reparar algo em cada um de nós que esteja danificado, mas de aprender a criar a (auto)confiança que permite gerar uma intimidade autêntica. Para isso há que analisar, sem juízos de valor, a razão de ser dos padrões de defesa que leva as pessoas a desenvolverem «uma equipa de protetores internos e comportamentos externos destinados a afastar o seu mar de angústia, de formas que, infelizmente, acabam muitas vezes por magoar os outros.»
Amor Seguro chega à rede livreira nacional no dia 21 de maio, com a chancela da Editora Pergaminho e tradução de Ana Nereu Reis.
Sobre a Autora
Jessica Baum é psicoterapeuta e autora bestseller internacional. Desde criança que sente uma imensa curiosidade pelos «porquês» da vida – porque é que sentimos, experimentamos e nos relacionamos com o mundo de formas tão diferentes e pessoais? Esta curiosidade levou-a a especializar-se em trauma, teoria do apego e neurobiologia interpessoal. Acredita que a conexão – com os outros e connosco próprios – é a chave para a cura, e usa diversas modalidades terapêuticas para ajudar pessoas e casais a reencontrarem a harmonia. É fundadora do Relationship Institute of Palm Beach, uma clínica multidisciplinar, e dirige o Conscious Relationship Group, uma empresa de coaching que apoia clientes em todo o mundo. É especialista em dependência, terapia de casais Imago e tem formação avançada em terapia EMDR e CBT. É autora de Anxiously Attached, cujo sucesso de vendas em todo o mundo a consagrou como especialista em feridas de apego e relações.





.jpg)
.jpg)












