Tendo em conta a fase de Pandemia em que vivemos, é importante falar do Sexo e de como podemos prevenir o contágio do Vírus da Covid-19 durante o ato sexual com o partilhamos.
À luz do conhecimento atual, os coronavírus não são sexualmente transmissíveis. Contudo, é possível transmitir o coronavírus durante a atividade sexual, sobretudo se não forem cumpridas as medidas de autocuidado na prevenção da transmissão do vírus.
Em tempos de Covid-19, sugerimos, assim, algumas práticas sexuais com menor risco (a par das práticas de sexo seguro) e que garantem igualmente a satisfação sexual e o bem estar em tempos de confinamento.
Fundamental: Lavar com sabão e água as mãos e os brinquedos sexuais utilizados, durante pelo menos 20 segundos, antes e depois de qualquer contacto sexual (um banho completo não é norma mas recomenda-se).
Preferencialmente:
- Masturbação: sozinho ou acompanhado dando asas à imaginação e forma de combinação;
- Carícias: pelo corpo todo, descobrir novas zonas erógenas que dêem prazer ao toque;
- Objectos sexuais: como os dildos e vibradores (lavagem antes e depois da sua utilização);
- Literatura erótica ou visualizar filmes eróticos ou pornográficos;
- Explorar o sexo virtual ou cibersexo: Ter sexo pelo telefone; vídeo ou “sexting”. Os casais podem manter a sua intimidade através de conversas eróticas ao telefone ou vídeo chats, enviar mensagens, usando o e-mail ou o telefone, quando estão longe. Poderá ser uma descoberta interessante, uma nova realidade;
- Usar preservativo ou barragens dentais de borracha: estes métodos de barreira reduzem a quantidade de saliva a que se pode estar exposto durante o sexo. Ainda não sabemos da presença do vírus no esperma (sémen) ou fluidos vaginais.
Menos recomendado:
- Beijos e contactos faciais próximos (quem sabe uma máscara não se torna parte do jogo erótico, por exemplo).
Não está de todo recomendado:
- Encontros sexuais ocasionais. O mais indicado é abster-se durante a pandemia, pelo enorme risco de contágio ainda maior associado a atos tão íntimos com pessoas que não se conhece no dia-a-dia;
- Se estiver doente com sintomas respiratórios, será melhor realizar o seu tratamento primeiro, para não pôr em risco a vida de outras pessoas.
Estes são assuntos delicados mas que têm que ser pensados, conversados em casal, para que o risco de contágio do Covid-19 seja o menor possível, sempre.
Até para a semana. Cuidem sempre da vossa saúde. Da vossa e da dos que os rodeiam. Procure ajuda especializada quando necessário, sem preconceito.
Uma boa semana para todos.
Apresentação Joana Franco
Chamo-me Joana Franco, tenho 32 anos, e sou natural de Geraldes, aldeia pertencente ao Concelho de Peniche.
Enfermeira de Profissão, terminei o Curso de Licenciatura em Enfermagem na Escola Superior de Enfermagem de Francisco Gentil, em Lisboa, no ano de 2010.
Nos anos mais recentes abracei desafios noutros países, nomeadamente Dubai onde fiz parte um projecto na área de Turismo, e em Inglaterra, onde trabalhei como Enfermeira em “Nursing Homes”, a cuidar de Pessoas com Demência.
Em Portugal, demonstrei o meu trabalho como Enfermeira no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, Hospital Júlio de Matos e, actualmente, trabalho na Clínica Psiquiátrica de Lisboa, em Telheiras.
Sou uma pessoa que aceita novas aventuras e, como tal, aceitei o convite de escrever para o Blog ‘Cultura e não Só’, em que apresento novos pontos de vista e dicas para tornar melhor a saúde do leitor.
