Treinar a mente
Olá e bem vindos a mais este artigo.
Tudo o que acontece está associado ao que foi idealizado e projectado mentalmente, tendo em conta a perspectiva de prazer e a prevenção da dor. Isto significa que consoante for a qualidade do perfil de pensamento, assim vai acontecer o desenvolvimento consistente e natural, do que começa como uma ideia e é transformado em realidade.
O factor do treino mental é fundamental para que o processo fique activo e aceite como ideal. Esta aceitação significa a compreensão e interpretação do que é necessário acontecer e ser implementado, de forma a que o objectivo seja alcançado. Neste ponto é importante sublinhar que os objectivos são vários mas que estão todos inseridos no patamar de felicidade, realização e propósito.
A preparação deve ser levada muito a sério, uma vez que é o elo de ligação para o nível de eficácia e de rentabilidade que vão ser alcançados. Este processo acontece de forma natural, gradual e está sempre activo, sendo que quanto maior for a força/destreza mental, melhores vão ser as respostas e a qualidade das acções desenvolvidas. A questão é ter acesso ao método adequado, enquadrado com o seu perfil e que seja estimulante para si, conseguindo desta forma que a mente sinta lógica, vontade e intenção para fazer o que é necessário para que tudo aconteça como previsto.
Neste ponto entra um factor que vai ser fundamental para o sucesso: compromisso. Para que exista a mente precisa de receber a orientação para que compreenda a razão de fazer algo ou alguma coisa, consciente da importância de implementar acções e de tomar decisões que façam parte da estratégia criada. Neste momento acontece algo que cria um novo desafio: a escolha das pessoas que estão próximas. Esta tomada de decisão pode originar a interpretação dos outros como afastamento, sendo que a força menta vai ser testada pelo facto de poder receber influências negativas, oriundas de
julgamentos, deduções e pressões.
O importante a reter é que a mudança vai acontecer através da transição e que esta precisa de passar por processos que vão originar a mudança de paradigmas, de certezas e do modo de como é interpretada a vida no seu todo. A visão que existe do mundo, de como funciona e do que tem para oferecer, é sinal do que é sentido em termos do “Eu” e do “Nós”, sinal do que é sentido enquanto impossível e ao alcance. Tudo acontece de forma rápida, fazendo com que na maior parte das vezes, o processo é inconsciente e segue padrões pré-estabelecidos. A activação destes padrões, sem a existência de um processo de analise faz com que aconteçam decisões desenquadradas com o que é realmente necessário acontecer.
Tudo está relacionado com o que está a assumir no momento em que o acontecimento e/ou situação surge na realidade de ter que tomar uma determinada escolha de direcção e de velocidade.
Entrando no treino propriamente dito, o processo deve ser antecedido pela analise do que tem acontecido, observando padrões e resultados, seguido do estabelecimento de um plano de acção, assente nas reais necessidades, realidade pessoal e disponibilidade de tempo. Outro ponto que deve ser integrado é a disponibilidade financeira, para que o plano possa ser estruturado com valores reais e acessíveis nos parâmetros pretendidos. Por outro lado, devem ser estabelecidos campos que envolvam todas as áreas da vida, para que o desenvolvimento pretendido seja alcançado.
Recordar que cada fase precisa de tempo de implementação e de integração, dá à mente o reforço necessário para que fique imune a distracções, ignorância e ao medo e à raiva. É imperativo que exista a consciência de que vão existir flutuações e desvios, devendo por isso existir um plano complementar de segurança, para que o fluxo não fique bloqueado ou entre num desvio que perturbe de forma elevada o que é suposto alcançar. Medo e raiva são 2 pontos que também devem ser alvo de atenção redobrada, por serem focos de instabilidade poderosíssimos, capazes de deixar marcas
destrutivas que provocam a distracção de longa duração.
Acima de tudo, treinar a mente vai permitir que toma melhores decisões, que saiba optimizar as oportunidades e sinta a confiança necessária por sentir que tem um plano e que está preparado(a) para o colocar em acção. Pela lógica bastaria “isto” para que tudo melhorasse mas a verdade é que é necessário a ousadia de fazer acontecer e para isso, o foco, a dedicação, a perseverança e a intenção devem ser alimentadas e estimuladas para que consiga o que pretende alcançar.
Outro ponto a ter em conta é que habituou a mente a funcionar de uma determinada forma e por este motivo, vai ser necessário um período de purga, desapego e de adaptação ao novo método. Este processo de transição vai acontecer ao mesmo tempo que acontece a melhoria, fazendo com que exista a dualidade constante entre continuar o processo de melhoria ou retornar aos “velhos hábitos”.
O fantástico é que ao manter o compromisso no treino mental, vai estar a desenvolver características que são a base dos perfis bem sucedidos e com este desenvolvimento, vai ficar mais apto(a) para lidar com situações que exijam uma maior capacidade de decisão e de acção. O fortalecimento interno permite com tenha maior capacidade de controlar o seu equilíbrio interior e foco, contribuindo para a melhoria de gestão e de tomadas de decisão, factores fundamentais para que consiga alcançar a plenitude do potencial e o sucesso.
Apresentação Nuno Reis
Chamo-me Nuno Reis, tenho 42 anos e sou um empreendedor que acredita e ousa fazer acontecer.
Desde 2006 que trabalho na área de desenvolvimento pessoal, tendo-me especializado no acompanhamento e fortalecimento mental e emocional, contribuindo para a melhoria de funcionamento pessoal e profissional.
Profissionalmente divido o meu tempo entre áreas que estão relacionadas com o sucesso e o bem-estar. Sou Director de Recursos Humanos na Imobiliária ByNunes Privilege, tendo como funções o recrutamento, selecção e integração; desenvolvo o meu projecto de coaching em sessões individuas e em palestras motivacionais; sou gestor de carreiras (associado ao coaching) e Relações Públicas no futebol profissional. Para além destas responsabilidades e oportunidades, trabalho as redes sociais Facebook, Linkedin e Instagram, colaborando com jornais, sites e blogs com artigos de opinião relacionados com a área comportamental e desenvolvimento pessoal.
Falando um pouco de mim, sou alguém igual a qualquer outra pessoa, procuro ser feliz, sentir-me realizado e feliz com que faço, sou e consigo. Com 42 anos, vivo em Almada e trabalho por todo o mundo, presencial e online, conseguindo desta estar a realizar o meu principal chamamento que é ajudar o maior numero de pessoas a conseguirem sentirem-se felizes, orgulhosos de si e de bem consigo, com o mundo e a vida.
Os meus hobbies são variados, estando relacionados com a natureza, arte e celebração da vida. Aprecio caminhadas, passear, estar com amigos, conviver, ler, escrever, ir ao teatro e ópera, reflectir na vida ou simplesmente estar sem fazer nada. Ajudo socialmente algumas instituições, no apoio logístico ou de imagem, conseguindo desta forma sentir a alegria de ajudar de forma genuína o mundo que tanto me oferece e proporciona.
Convido a conhecerem o meu trabalho e a enviarem-me todas as questões que tenham. Partilho com todos os links de onde me podem encontrar. Gratidão pelo carinho e recorda sempre: nasceste para ser feliz, para ter sucesso e para seres sucesso. Desta forma a vida faz sentido.
Nuno Reis
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coachnunoreis@gmail.com
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