Há alturas em que tudo pesa: a culpa, as relações, a sensação de não sermos suficientes. Em Sobreviver a Dias Imperfeitos, livro publicado pela Contraponto, a psicóloga Mariana Caldeira e a atriz Mafalda Rodrigues mostram como é possível compreender as feridas do passado e encontrar novas formas de seguir em frente.
O livro nasce de uma relação real de consulta. Mariana é a psicóloga, Mafalda, a paciente que durante anos carregou traumas, dúvidas e inseguranças que influenciavam a forma como se via a si própria e aos outros. A partir desse encontro surge um diálogo a duas vozes que recria o espaço seguro de um consultório e abre caminho a reflexões profundas sobre as experiências que moldam quem somos.
Ao longo destas páginas, são abordados temas como os ecos da infância, a imperfeição das relações familiares, o burnout parental, a síndrome do impostor, o peso da culpa e a dificuldade em impor limites. Ao mesmo tempo, os leitores vão encontrar ferramentas práticas e perspetivas que ajudam a compreender emoções, estabelecer fronteiras saudáveis e construir relações mais equilibradas.
A originalidade da obra reside precisamente nesta dupla perspetiva: o testemunho vulnerável de quem partilha as suas fragilidades e o olhar clínico de quem ajuda a interpretá-las. Mariana Caldeira baseia-se sempre em conhecimento científico e na sua prática clínica, oferecendo ao leitor estratégias concretas para lidar com frustrações, gerir emoções e libertar-se de dinâmicas familiares tóxicas.
Sobreviver a Dias Imperfeitos é, acima de tudo, um convite a olhar para dentro, compreender o que nos moldou e perceber que, mesmo quando a vida não é perfeita, é sempre possível recomeçar.
Sobre as Autoras
Mafalda Rodrigues (1990) frequentou o Conservatório de Música Calouste Gulbenkian e integrou a companhia de teatro TIN.BRA. Aos 19 anos mudou-se para Lisboa, onde se licenciou em Comunicação Empresarial na Escola Superior de Comunicação Social. Apesar do percurso académico, o teatro foi sempre a sua grande paixão, o que a levou a frequentar o curso profissional de representação na ACT Escola de Atores. Desde então, trabalha como atriz em diferentes projetos artísticos. Tem 36 anos, é mãe de dois filhos e é coautora do podcast «(im)perfeita mente».
Mariana Caldeira (1989) é psicóloga clínica desde 2012. Ao longo do seu percurso, integrou diversas formações e experiências profissionais nas áreas clínica e social, aprofundando o seu trabalho no impacto das experiências precoces, dos vínculos e das dinâmicas familiares na vida adulta. Em 2021 fundou a Clínica Profundamente, onde, em conjunto com uma equipa de psicólogos e psiquiatras, acompanha histórias de vida de quem procura compreender e cuidar das suas feridas emocionais. É autora do livro Tudo o que se passa aqui dentro, publicado pela Contraponto, em março de 2024. É coautora e voz do podcast «(im)perfeita mente».