Estará o copo da vida meio vazio ou
meio cheio? Neste seu novo livro, Nada É Assim Tão Grave, o autor
bestseller Rafael Santandreu procura mostrar o copo tal como ele
está: com espaço para ficar cheio. Após o sucesso dos seus livros
anteriores, o psicólogo catalão apresenta um livro de Mindfulness 4G,
baseado nas técnicas de terapia cognitiva mais eficazes, que ajudarão
o leitor a descobrir as suas fraquezas e a transformá-las em pontos
fortes.
Devido às neuroses existentes atualmente, apenas 20% das pessoas
são totalmente estáveis a nível emocional, percentagem esta que o
autor procura reverter. Demonstrando de forma acessível como
desenvolver as ferramentas necessárias para combater a ansiedade,
superar complexos e lidar com pessoas difíceis, entre muitas outras
coisas, Santandreu apresenta ao leitor a filosofia dos mais fortes e
mais felizes.
Com uma abordagem prática, exemplos e histórias reais, Nada É Assim Tão Grave será um braço direito na jornada
de reflexão para a alteração de comportamentos e para a estabilidade.
Sobre o Autor
Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull,
teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedicase, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de A Arte de não Amargar a Vida, um
bestseller internacional, com mais de 400 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicado em mais de 15
países.