E se o problema não fosse a falta de tempo, mas a forma como o usamos? No seu novo livro Podes Ter Tempo para Tudo, a psicóloga e autora bestseller Patricia Ramírez desafia a lógica da produtividade sem limites e propõe uma reflexão sobre a forma como se vive o quotidiano.
Longe dos métodos que prometem “fazer mais em menos tempo”, a autora defende uma abordagem realista e saudável de gestão do dia a dia. A partir da sua experiência clínica e do trabalho como life coach, apresenta estratégias simples e práticas para recuperar o equilíbrio, reduzir o stresse e transformar o tempo num aliado do bem-estar.
Autora de referência em Espanha, com mais de 125 000 exemplares vendidos, Patricia Ramírez alia psicologia, ciência e experiência pessoal para mostrar que o verdadeiro luxo contemporâneo é viver com presença e serenidade.
Podes ter tempo para tudo chega às livrarias a 16 de outubro.
Sobre a Autora
Patricia Ramírez é psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica, escritora, conferencista e divulgadora de Psicologia em diferentes media. Conduz workshops sobre autoestima, life skills, ansiedade e mindfulness, entre diversos outros temas. É autora de uma dezena de livros de Psicologia que contam com mais de 125 000 exemplares vendidos em Espanha.