Silêncio, natureza e três dias fora do ritmo

Entre a serra e o mar, há um convento onde o tempo abranda. É no cenário idílico da Arrábida que o Museu do Oriente propõe um Retiro de Yoga de três dias, pensado para quem procura sair do ritmo acelerado do quotidiano e recuperar tempo para si.

Entre 15 e 17 de maio, o Convento da Arrábida recebe um grupo limitado de participantes para um fim-de-semana que combina práticas de yoga, silêncio e contacto directo com a natureza. A proposta é simples: trocar a rotina por um espaço de pausa, num lugar onde a envolvente natural convida a desacelerar.

O programa distribui-se ao longo dos três dias entre sessões de yoga somático, meditação e respiração consciente, intercaladas com tempo livre para caminhar na serra, descansar ou simplesmente usufruir da paisagem. A experiência inclui também uma introdução prática a princípios de Ayurveda, bem como refeições vegetarianas e estadia no próprio Convento.

Mais do que a intensidade das práticas, o retiro valoriza o ritmo individual. Cada participante é convidado a adaptar a experiência ao seu próprio tempo, num ambiente pensado para reduzir estímulos externos e criar espaço para descanso e foco.

A orientação está a cargo de Filipa Veiga, professora de yoga com mais de duas décadas de estudo das tradições védicas, com trabalho nas áreas do yoga, meditação e Ayurveda. A sua abordagem centra-se na consciência corporal e na criação de práticas que possam ser integradas no dia-a-dia.

Promovido pelo Museu do Oriente, no âmbito da sua programação ligada às culturas asiáticas e ao bem-estar, este retiro reforça a ligação entre práticas ancestrais e contextos contemporâneos, transportando-as para um dos cenários naturais mais marcantes da região de Lisboa.

Num momento em que o descanso se torna cada vez mais difícil de alcançar, esta proposta parte de uma ideia concreta: sair por três dias, reduzir o ritmo e experimentar um tempo diferente, longe da pressão habitual.

RETIRO DE YOGA NO CONVENTO DA ARRÁBIDA

Sexta, Sábado e Domingo | 15,16 e 17 Maio

Local: Convento da Arrábida

Participantes: Mín. 10; Máx. 20

Preço: Alojamento em single €390 | Alojamento em duplo €350

Inclui alojamento, todas as refeições e práticas