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Não só é possível desenvolver a felicidade, como é possível fazê-lo rapidamente, são estas as palavras do Dr. Daniel G. Amen, no livro «Um Cérebro Mais Feliz».
A felicidade não é um privilégio, mas sim algo que todos podemos alcançar. Mas porquê tanta preocupação com a felicidade? Porque se as pessoas forem felizes no seu dia a dia, serão física e mentalmente saudáveis a longo prazo. A felicidade está associada a frequências cardíacas menos aceleradas, níveis de pressão arterial mais baixos, para além de menos infeções e menos dores.
O Dr. Daniel G. Amen desafia o leitor a descobrir qual é o seu
tipo de cérebro e como ser mais feliz tendo em conta as suas
características, otimizando a atividade cerebral. Paralelamente,
é necessário fazer a pergunta «Isto é bom para o meu
cérebro?», ou seja, não é produtivo otimizar o software se o
hardware não estiver a funcionar corretamente. Assim,
devemos prever ou tratar os principais fatores de risco que nos
roubam a saúde cerebral.
Disponível nas livrarias no dia 4 de maio, publicado pela Pergaminho.
Sobre o Autor
O Dr. Daniel Amen é neurocientista clínico, psiquiatra e diretor da Amen Clinic. É especialista em Alzheimer,
distúrbio do défice da atenção e imagiologia cerebral. É um conferencista de renome internacional e autor de
diversos bestsellers.