Moshe Bar combina
neurociência, psicologia, filosofia e meditação para explicar o
funcionamento do cérebro e dos pensamentos. Não se
cingindo apenas a dados científicos, as experiências de vida
do autor são essenciais neste livro que transmite
conhecimento de forma divertida.
Por forma a tirar partido da divagação mental o ideal é
compreender quando e como a mente começa a divagar e
assim desenvolver a capacidade de melhorar o controlo dessa
atividade, ou seja, conseguir orientar a mente para o rumo
pretendido.
O ser humano tem tendência para utilizar a divagação mental
na rememoração e na criação de previsões, deixando à
divagação mais abrangente e exploratória um papel
secundário. No entanto, todos estes estados são essenciais
para o êxito e bem-estar. A chave é invocar o estado mental
mais adequado a cada situação, colhendo os benefícios da
melhoria do humor e do aumento da criatividade.
Os pensamentos são os pilares da nossa vida mental bem
como da divagação mental. Eles são a tradução do nosso
mundo interior para a mente consciente. Assim, é necessário
encarar a divagação com naturalidade, tomar consciência dela e perceber que, mesmo parecendo incómoda ou
inoportuna, de um modo geral tem um objetivo.
«Uma teoria original, provocadora e fascinante de um dos neurocientistas de topo sobre o porquê da nossa
divagação mental – e sobre a maneira como podemos alterar a sua trajetória para sermos mais felizes e mais
criativos.» Daniel Gilbert, Universidade de Harvard.
Este livro estará disponível nas livrarias a partir do dia 6 de outubro.
Sobre o Autor
Moshe Bar é doutorado em neurociência cognitiva pela Universidade do Sul da Califórnia, em Los Angeles. Foi diretor
do Cognitive Neuroscience Lab da Harvard Medical School e do Massachusetts General Hospital. Recebeu numerosos
prémios e distinções pela sua notável investigação e feitos académicos, entre os quais o prestigioso 21st Century
Science Initiative Award da McDonnell Foundation, e o Hebb Award da International Neural Networks Society. Chefiou
o Gonda Multidisciplinary Brain Research Center na Universidade Bar-Ilan, em Israel.