O que será melhor do que eliminar o stresse?, pergunta a Drª Sam Akbar ao leitor. Ter flexibilidade psicológica, a capacidade de reagir de uma forma eficaz aos inevitáveis momentos stressantes da vida e aos pensamentos e emoções em alvoroço.
A autora garante dois pontos em relação ao livro «Stressiliência»: o primeiro deles é que é baseado em evidências científicas, ou seja, baseado naquilo que a ciência comprova. O segundo ponto é que é breve, para que o leitor o leia em qualquer lado.
«Um livro fascinante, cientificamente rigoroso e muito prático.» The Independent
Publicado pela Pergaminho, o livro chega às livrarias no dia 17 de novembro.
Sobre a Autora
A Drª Sam Akbar é uma psicóloga clínica com mais de uma década de experiência. É especialista no tratamento
de refugiados com PSPT. Também ensina e dá formação a outros terapeutas. Antes da sua carreira como
psicóloga, trabalhou como realizadora de documentários e produtora, tendo participado em alguns dos
programas de maior destaque da televisão inglesa.