Porque estamos tão ansiosos?

Uma em cada três pessoas enfrentará uma perturbação de ansiedade ao longo da vida. O psiquiatra Pedro Morgado procura perceber em constante agitação e por que razão aprender a viver com a ansiedade é mais importante do que tentar eliminá-la.

Trabalho, família, relações, aparência, redes sociais, informação permanente e a sensação de que o tempo nunca é suficiente. As exigências acumulam-se e até o descanso parece ter adquirido regras próprias: é preciso dormir bem, desligar bem, aproveitar bem. O cérebro, porém, continua a funcionar com um sistema de proteção desenvolvido ao longo de milhares de anos, capaz de reagir não só a um perigo real e imediato, mas também àquilo que interpreta como ameaça, mesmo que seja inofensivo.

Pedro Morgado, médico psiquiatra e investigador em Neurociências e Psiquiatria, explica porque sentimos ansiedade, o que acontece no cérebro nesses momentos e até que ponto a forma como vivemos pode contribuir para que esse estado de alerta se prolongue.

O livro recusa a ideia de que existe uma fórmula para deixar de sentir ansiedade, bem como a noção de que cabe a cada pessoa aprender a suportar melhor tudo aquilo que lhe é exigido. Sem prometer soluções milagrosas, o autor explica quando a ansiedade faz parte do dia a dia e quando começa a afetar a nossa vida. Com base no conhecimento científico, apresenta um guia que ajuda a compreender e a lidar melhor com a ansiedade, contribuindo para o bem-estar pessoal e social.

António Damásio considera este «um livro para o nosso tempo», uma definição que traduz bem a forma como Pedro Morgado olha não apenas para aquilo que se passa dentro de cada um de nós, mas também para a forma como se comporta a humanidade nos dias de hoje.

A Sociedade Ansiosa já está disponível em todas as livrarias. Em Lisboa, a apresentação será no dia 28 de outubro, na Livraria Almedina – Atrium Saldanha, com a participação de Susana Peralta e José Maria Pimentel.

Sobre o Autor

Pedro Morgado nasceu em Bragança, em 1983. Médico psiquiatra no Hospital de Braga, professor na Escola de Medicina da Universidade do Minho e investigador em Neurociências e Psiquiatria, é autor de mais de uma centena de artigos científicos, de capítulos de livros e de livros. Dedica-se ao estudo do stress, dos mecanismos de tomada de decisão e de doenças psiquiátricas como as perturbações do espectro obsessivo-compulsivo, aditivas, de ansiedade e psicóticas. Tem desempenhado vários cargos, incluindo os de Coordenador Regional de Saúde Mental do Norte, Vice-Presidente da Escola de Medicina da Universidade do Minho e membro da Direção da Sociedade Portuguesa de Comunicação Clínica, da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental e do Colégio de Especialidade de Psiquiatria da Ordem dos Médicos. Em 2021, venceu o Science Award Mental Health atribuído pela Fundação Luso-Americana.

Olivia Rodrigo lança remix de “expectations” com Chappell Roan

A cantora e compositora Olivia Rodrigo, vencedora de um GRAMMY e galardoada com vários discos de platina, lançou um remix do êxito “expectations”, com a participação de Chappell Roan. O remix marca a primeira participação de Chappell Roan como convidada numa canção de outro artista e dá um toque descontraído à versão original de Olivia Rodrigo, produzida por Dan Nigro, colaborador de ambas.

A versão original de “expectations” integra o terceiro álbum de estúdio de Olivia Rodrigo, you seem pretty sad for a girl so in love, aclamado pela crítica e estreado diretamente no primeiro lugar da tabela Billboard 200. O álbum vendeu 485 mil unidades na primeira semana, alcançando a maior estreia a solo de 2026 e liderando as tabelas em 17 países.

Realizado por Bardia Zeinali, o videoclipe apresenta Olivia Rodrigo e Chappell Roan a interpretar diferentes personagens num concurso televisivo de inspiração retro, intitulado The Big Expectations Show. Ao longo do vídeo, as duas artistas participam em jogos nostálgicos inspirados em concursos clássicos das décadas de 1980 e 1990. O apresentador é David Byrne, com uma participação especial de Dan Nigro.

O remix de “expectations”, com Chappell Roan, está também disponível em formatos físicos, incluindo edições limitadas em disco de vinil de 7”, CD e cassete. Os formatos podem ser adquiridos nas lojas oficiais de ambas as artistas: https://oliviarodrigo.lnk.to/store e https://shop.iamchappellroan.com/.

A 29 de agosto de 2026, realizou-se no Great Park, em Irvine, na Califórnia, a primeira edição do Daisy Chain Fields, festival de música liderado por mulheres criado por Olivia Rodrigo. O evento angariou 20 milhões de dólares para dez organizações sem fins lucrativos dedicadas à promoção dos direitos e ao apoio a mulheres e raparigas. O cartaz reuniu artistas que estão a marcar a música contemporânea, incluindo Chappell Roan, e o programa integrou também iniciativas de educação, diálogo e participação em torno de questões que afetam mulheres e raparigas nos Estados Unidos e no resto do mundo.

Ainda este mês, Chappell Roan organizará o seu próprio evento solidário, The Super Graphic Spectacular e The Super Graphic Block Party, uma iniciativa de dois dias em Los Angeles que inclui concertos, oportunidades de voluntariado e atividades de envolvimento comunitário. A totalidade das receitas líquidas da venda de bilhetes reverterá para o The Midwest Princess Project, que apoia o acesso a recursos para jovens transgénero e comunidades LGBTQ+.

Olivia Rodrigo iniciou no mês passado a sua digressão The Unraveled Tour, com lotação esgotada e mais de um milhão de bilhetes vendidos em todo o mundo.

Mais informações em https://oliviarodrigo.com.

Fadista Marta Alves apresenta álbum “Amar” no Auditório do Casino Estoril

A fadista Marta Alves apresenta, no próximo dia 30 de outubro, às 21h30, o álbum “Amar” no Auditório do Casino Estoril. Marta Alves sobe ao palco para revelar uma história de amor contada em 13 fados.

“Amar” é o disco de estreia de Marta Alves que propõe uma viagem no feminino pelas diferentes formas de amar - do desejo e da entrega à perda, à desilusão e, finalmente, à descoberta do amor-próprio.

Com uma voz de grande riqueza tímbrica, amplitude e expressividade, Marta Alves alia a formação em Canto Lírico, concluída na Escola Superior de Música de Lisboa, a uma profunda ligação ao Fado. 

O álbum recupera temas menos conhecidos do repertório de grandes vozes como Amália Rodrigues, Fernanda Maria e Maria da Fé, cruzando-os com fados tradicionais e letras originais de Gonçalo Salgueiro, produtor e responsável pelo conceito artístico do disco.

Depois de uma carreira marcada pelo fado, pelo teatro e pela música erudita, e de se apresentar em Portugal e além-fronteiras, Marta Alves apresenta “Amar”. A fadista será acompanhada por Rafael Pacheco, Francisco Pereira, Flávio Cardoso e Francisco Gaspar.

Isabel Allende vence Prémio Planeta 2026 com continuação de A Casa dos Espíritos

A escritora chilena Isabel Allende, uma das autoras mais lidas em todo o mundo e publicada em Portugal pela Porto Editora, venceu o Prémio Planeta 2026 com La hora antes del alba, romance que dá continuidade a A Casa dos Espíritos, a obra que a projetou internacionalmente em 1982. O anúncio foi feito na passada quinta-feira, 15 de outubro, numa cerimónia realizada em Barcelona, presidida pelos reis de Espanha. O galardão, que este ano celebra a sua 75.ª edição, tem um valor de um milhão de euros.

Quarenta e quatro anos depois da publicação do seu primeiro romance, Isabel Allende regressa à história da família Trueba para recuperar a personagem de Alba, neta de Clara, cuja vida ficou marcada pela violência da ditadura chilena. A nova obra acompanha o percurso da protagonista depois dos acontecimentos que marcaram o desfecho de A Casa dos Espíritos, procurando dar resposta a uma pergunta que, segundo a própria escritora, os leitores lhe fazem há décadas: o que aconteceu a Alba? A autora revelou que este romance encerra o universo literário da obra que deu início à sua carreira.

A obra de Isabel Allende tem uma longa ligação aos leitores portugueses através da Porto Editora, que publica os seus títulos mais emblemáticos, como A Casa dos Espíritos, Paula e Violeta. Nos últimos anos, a editora tem continuado a acompanhar o percurso literário da escritora, com a publicação de O Vento Conhece o Meu Nome e O Meu Nome É Emilia del Valle, a que se juntou, em junho deste ano, A Palavra Mágica – Uma Vida Escrita, uma obra de carácter autobiográfico na qual Isabel Allende partilha a sua relação com a escrita e as experiências que marcaram a sua vida.

Concerto tributo “Tina Turner - Simply The Best” no Casino Estoril

Em noite de puro revivalismo, o Casino Estoril recebe, a 27 de outubro, pelas 21 horas, o concerto tributo “Tina Turner - Simply The Best”. Com a sua voz poderosa, Kika Cardoso sobe ao palco do Salão Preto e Prata para prestar homenagem a Tina Turner. Um concerto tributo muito dinâmico, a não perder, para os verdadeiros fãs da “rainha do rock’n’roll”.

Kika Cardoso irá conduzir os espectadores numa viagem por grandes êxitos que marcaram gerações como, por exemplo, "Proud Mary", "What's Love Got To Do With It" e, claro, "The Best".

Considerada uma das vozes mais singulares de sempre no panorama da música internacional, Tina Turner conquistou milhões de fãs por todo o mundo que se renderam a numerosos sucessos, que habitualmente também estão em destaque em diversos concertos tributo, como “I Don’t Wanna Lose You”, “We Don’t Need Another Hero”, “Let’s Stay Together”, “Private Dancer”, “I Don’t Wanna Fight” ou “Missing You”.

O Maior Tributo a Tina Turner chega, assim, ao Casino Estoril e promete surpreender o público com a contagiante energia da icónica artista norte-americana. Mais do que um concerto, será uma celebração imperdível do legado eterno da maior lenda do rock feminino.

Depois de ser a sua grande influência musical e, alguns anos mais tarde, sagrar-se vencedora do programa televisivo “Factor X”, a vocalista Kika Cardoso criou um Tributo à sua Diva. “Tina Turner - Simply The Best” é um espectáculo fiel ao original, repleto de uma contagiante energia.

Música que Salva-Vidas: Apoie a Ucrânia

Mais do que um concerto, esta é uma causa solidária. Uma parte da receita reverte directamente para a construção de um hospital pediátrico na Ucrânia. Apoie esta causa!

Fenómeno do BookTok salta dos ecrãs para a vida real

Ler durante horas a fio pela noite dentro é um dos desafios mais virais das redes sociais entre as novas gerações de leitores. Como tal, a FNAC decidiu transpor essa tendência do universo digital para o espaço físico: entre as 10h00 de 31 de outubro e as 10h00 de 1 de novembro, o Fórum da FNAC Mar Shopping estará de portas abertas durante 24 horas para acolher a primeira grande maratona de leitura – a Readathon.

Fiel à sua missão de fomentar os hábitos culturais e celebrar a literatura em todas as suas expressões e formatos, a FNAC convida todos os portugueses partilharem a mesma paixão. Seja através de romances clássicos, ficção científica, banda desenhada, ensaios, o desafio assenta na liberdade de cada um: os participantes levam as suas obras de eleição e leem ao seu próprio ritmo em formato físico ou digital, num ambiente desenhado para celebrar o prazer das palavras e o convívio em torno da literatura.

«Na FNAC, acreditamos que ler é um ato transformador que ganha ainda mais força quando partilhado em comunidade. As novas gerações têm demonstrado um entusiasmo renovado pela literatura nas redes sociais e quisemos criar um ponto de encontro real para essa paixão. A 'Readathon' transforma as nossas lojas num espaço vivo de partilha, onde qualquer leitor, qualquer que seja o formato, encontra o seu lugar», afirma Inês Condeço, Diretora de Marketing e Comunicação do Grupo FNAC DARTY em Portugal.

Ao longo das 24 horas estão previstos momentos surpresa com a autora Rita da Nova e influenciadores do BookTok, desafios literários, momentos de descanso e refeições ligeiras. Além disso, as 20 primeiras incrições serão também premiados com um Kit de Boas-Vindas exclusivo.

Por se tratar de uma experiência imersiva e de modo a assegurar as melhores condições de conforto e comodidade no espaço do Fórum, a participação na Readathon é totalmente gratuita, mas sujeita à lotação do recinto. Os leitores interessados em aceitar o desafio devem dirigir-se pessoalmente ao balcão apoio ao cliente da loja FNAC Mar Shopping até ao próximo dia 21 de outubro para assegurar a sua inscrição, que será confirmada por ordem de chegada até ao limite das vagas disponíveis.

Com esta ativação, a FNAC reforça o seu papel na dinamização cultural, afirmando-se como o palco onde as novas tendências de leitura encontram um espaço de encontro e debate. Mais do que uma prova de resistência, a Readathon apresenta-se como um convite a desacelerar a rotina diária, mergulhar nas páginas de grandes histórias e valorizar a literatura como um ponto de união entre gerações e formatos.

“Rosaline, a Ex do Romeu” apresenta sessão especial com conversa com o público no Casino Lisboa

O musical “Rosaline, a Ex do Romeu”, em cena no Auditório dos Oceanos do Casino Lisboa, agendou para o dia 25 de outubro, às 16 horas, uma conversa com os protagonistas após o espectáculo.

Com criação, texto e encenação de Renato Arroyo, a produção da UAU revisita a história de Romeu e Julieta, de William Shakespeare, a partir da perspetiva de Rosaline, a primeira paixão de Romeu e prima de Julieta. O espectáculo combina humor, música e uma abordagem contemporânea ao clássico, com composições de Miguel Amorim e Filipe de Albuquerque, incluindo temas como “Nós os Dois”, “Lágrimas de Neon” e “Era uma Vez”.

A sessão terá bilhete único de 15 euros, sem lugares marcados, e permitirá ao público conhecer melhor o processo criativo e conversar diretamente com o elenco. 

E se não forem (só) coisas da nossa cabeça?

Ansiedade? Pensamentos depressivos? Irascibilidade? São sintomas cada vez mais frequentes na nossa sociedade. Estima-se que 50% da população dos países ocidentais será diagnosticada com um problema de saúde mental antes dos 40 anos. Quais os motivos? Será que estamos coletivamente «avariados»? Para a psiquiatra Joanna Cheek a resposta é perentória: «Não és defeituoso nem estás a fazer nada de errado […]. Estamos feitos para sentir essa angústia: é o nosso sistema de alarme para sobreviver. E, à medida que o nosso mundo se aproxima do colapso, precisamos que alarmes de todos nós soem bem alto para, assim, podermos repor o equilíbrio dos nossos sistemas.»

 

No livro Não És Tu, É o Mundo, que agora é publicado em Portugal, Cheek afirma que «a avaliar pelos nossos sintomas de saúde mental, os sistemas que habitamos são tóxicos» e inclui-se a si, que tem «mais diagnósticos que diplomas». Apesar de Freud ter aplicado «botox nos corações e nos rostos de gerações de profissionais» e, por isso, a profissão lhe exigir que não deve «reagir, desejar, sofrer, odiar e, no fundo, ser humana», não deixa de o ser.

A solução? Além das muitas dicas psicoterapêuticas, como aprender a viver o momento presente, aprender a identificar e gerir as emoções, ou evitar as armadilhas do pensamento, a autora diz-nos que é essencial aceitarmos que o autocuidado «não pode centrar-se apenas no que está dentro dos limites dos nossos corpos». Fazemos parte de um todo indivisível, e por isso cada um deve abordar os desequilíbrios que nos continuam a adoecer, ao mesmo tempo que oferecemos compaixão, cuidado e atenção a nós mesmos, às pessoas à nossa volta e a «todos os seres vivos e ecossistemas que nos alimentam». Termina citando o secretário-geral da ONU, António Guterres: «A solidariedade é do interesse de cada um. Se não o compreendemos, todos sairão a perder.»

Um guia essencial para qualquer pessoa que se sinta deprimida ou ansiosa com a adaptação a estes tempos de crise, Não És Tu, É o Mundo, chega à rede livreira nacional no dia 22 de outubro, com a chancela da Editora Pergaminho, prefácio do médico e autor bestseller, Gabor Maté, e tradução de Rita Canas Mendes e Joana Neves.

Sobre a Autora

Joanna Cheek é psiquiatra, psicoterapeuta com formação em diversas modalidades, investigadora, professora de meditação e jornalista. É docente na Faculdade de Medicina da Universidade de British Columbia e cocriadora do MindSpace Collective, um coletivo que ensina estratégias eficazes de saúde mental a todas as pessoas (sejam pacientes ou profissionais de saúde) que sentem o desgaste emocional causado pela vida num mundo desregulado.

Spanish Flamenco Ballet apresenta Flamenco Fusión no Casino Estoril

A prestigiada companhia Spanish Flamenco Ballet apresenta, no próximo dia 31 de outubro, pelas 22 horas, o espectáculo Flamenco Fusión no Salão Preto e Prata do Casino Estoril. Integrado na XIII Festival Flamenco Estoril, este espectáculo convida o público a celebrar a riqueza da dança espanhola com uma abordagem contemporânea e arrojada. 

Flamenco Fusión é um espectáculo que reinventa a tradição da dança espanhola e do flamenco através de uma linguagem artística inovadora, onde a força do movimento se funde com a energia do jazz e a expressividade da música ao vivo. 

Com um elenco de 9 bailarinos e 5 músicos em palco, a produção deste espectáculo transporta o público numa viagem intensa e emocionante, onde a paixão, o ritmo e a elegância se unem numa experiência visual e sonora inesquecível.

Flamenco Fusión promete uma noite de emoção, virtuosismo e beleza, afirmando-se como uma das mais marcantes produções de flamenco da atualidade. Música de Ara Malikian, José Luis Montón, Roberto Pacheco e Fernando Egozcue.

Estranhamente Humanos

Embora os seres humanos apresentem uma enorme similaridade com outras espécies animais do planeta, destacam-se por uma extraordinária singularidade naquilo que são e naquilo que fazem. No livro Estranhamente Humanos, Paulo Gama Mota, professor de evolução, biologia do comportamento e antropologia evolutiva, reflete sobre este «primata sofisticado e complexo […] capaz de se interrogar e interrogar o mundo».  

Porque somos tão faladores? O que é a beleza? Porque envelhecemos? Como nos lembramos das coisas? Porque gostamos de sexo? Somos mesmo muito cooperativos? E isso decorre da ética? Embora à primeira vista não pareça, estas questões podem ser analisadas e explicadas à luz dos conhecimentos da biologia moderna e da evolução. É isso que o autor faz nos nove capítulos desta obra.  

O resultado? Um texto que cruza biologia, história e cultura e que nos intriga a cada resposta. Por exemplo, sabia que somos inteligentes e «faladores» porque somos bípedes? Explica o autor que «a libertação dos membros anteriores possibilitou a evolução de uma mão com notável destreza, capaz de movimentos muito precisos e de talvez tudo o  que lhe seguiu. Há várias teorias que ligam precisamente a evolução dessa mão à do cérebero e mesmo da linguagem.» 

Um livro essencial para compreender o que é isto de se ser humano, Estranhamente Humanos – Histórias de Evolução, Biologia e Cultura, já está disponível na rede livreira nacional.

Sobre o Autor

Paulo Gama Mota, biólogo, professor da Universidade de Coimbra, onde leciona matérias de evolução, biologia do comportamento e antropologia evolutiva, investigador do CIBIO – Centro de Investigação em Biodiversidade e Recursos Genéticos, presidente da Sociedade Portuguesa de Etologia entre 2013 e 2023, publicou muitas dezenas de artigos científicos e vários livros de investigação e orientou dezenas de teses de Doutoramento e de Mestrado. Manteve sempre um grande interesse pela divulgação científica, tendo presidido ao Museu Antropológico da Universidade de Coimbra, ao Museu Nacional da Ciência e da Técnica e ao muito premiado Museu da Ciência da Universidade de Coimbra, de cujo projeto foi responsável e diretor, da sua abertura, em 2006, até 2015.