Num país em que, segundo dados do Sistema Nacional de Saúde, quase 40% da população adulta tem excesso de peso e quase 30% sofre de obesidade, situação que custa ao Estado 1,2 mil milhões de euros por ano (o equivalente a 0,6% do PIB e a 6% das despesas de saúde em Portugal), a Contraponto publica um livro muitíssimo pertinente, um testemunho de uma ex-obesa, a jovem Benedita Stüve Figueiredo, que inclui uma vertente prática capaz de ajudar todos aqueles que querem seguir o exemplo da autora. Obesidade Nunca Mais chega às livrarias a 20 de janeiro.
Sinopse
Desde bem pequenina, Benedita Figueiredo sempre gostou muito de comer, de comida a sério. Por isso, ao entrar na adolescência, começou a ganhar cada vez mais peso. As várias tentativas de dieta que foi fazendo ao longo do tempo, umas mais radicais do que outras, não resultavam e, aos 23 anos, Benedita estava clinicamente obesa. No entanto, nunca baixou os braços e tentou sempre obter a melhor versão de si mesma. Até que, em março de 2020, com o confinamento imposto pela pandemia da covid-19 e sem poder trabalhar, Benedita mostrou-se mais determinada do que nunca a tornar-se mais saudável. Com a ajuda preciosa de uma nutricionista e de um personal trainer, mas sobretudo graças à sua força de vontade férrea e determinação inabalável, criou uma nova rotina própria e conseguiu transformar por completo o seu corpo, a sua saúde e a sua vida.
Depois de ter criado a página de Instagram b.healthypt para relatar a sua jornada com o objetivo de inspirar outras pessoas na mesma situação, decidiu partilhar a sua história em livro, para chegar a ainda mais gente. Em Obesidade Nunca Mais — Faça como eu, mude de vida e ganhe saúde, além de receitas saudáveis e deliciosas, de planos de treino e alimentares, bem como conselhos e dicas práticas, está também a motivação para vencer a doença e alcançar o equilíbrio. Um método que resultou com a autora e que certamente resultará consigo também.
PVP: 18,80 €|