Vivemos mais anos do que nunca. O verdadeiro desafio já não é aumentar a esperança de vida, mas garantir que esses anos são vividos com qualidade, energia e entusiasmo. A ciência tem demonstrado que o envelhecimento não depende apenas da passagem do tempo: é um processo biológico complexo influenciado pelas escolhas que fazemos ao longo da vida. Em Os Segredos do Corpo – Como retardar o envelhecimento e prevenir doenças crónicas, Cláudia Cavadas reúne o conhecimento científico mais recente para explicar porque envelhecemos, o que acelera esse processo e o que é possível fazer para o abrandar.
Investigadora e professora da Universidade de Coimbra, Cláudia Cavadas leva o leitor numa viagem acessível e rigorosa pelos mais recentes avanços da genética, da epigenética, do microbioma e das terapias emergentes. Ao longo do livro, revela de que forma estas descobertas estão a transformar o conhecimento sobre o envelhecimento e explica como a alimentação, o exercício físico, o sono, o ambiente e as relações humanas influenciam diretamente os mecanismos biológicos responsáveis pela longevidade e pelo aparecimento de doenças crónicas.
Mais do que uma compilação de conselhos sobre estilos de vida saudáveis, o livro Os Segredos do Corpo mergulha nas causas fundamentais do envelhecimento. A autora explica o funcionamento das células, os processos que conduzem ao seu desgaste e as estratégias que a ciência desenvolve para os contrariar. Entre temas como a reprogramação celular, os senolíticos ou os relógios epigenéticos, aproxima o leitor da investigação que poderá marcar o futuro da medicina.
Ao longo destas páginas, Cláudia Cavadas desafia algumas das ideias mais enraizadas sobre o envelhecimento e a longevidade, confrontando mitos com evidência científica. Reflete também sobre o idadismo, as desigualdades no acesso a um envelhecimento saudável e o papel das relações sociais e da realização pessoal na construção de uma vida mais longa e com melhor qualidade.
Os Segredos do Corpo já se encontra em pré-venda e chega às livrarias no dia 23 de julho.
Sobre a Autora
Cláudia Cavadas licenciou-se em Ciências Farmacêuticas na Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra, onde é hoje professora associada com agregação. Tem mestrado em Biologia Celular e doutoramento em Farmacologia, tendo feito uma parte do seu percurso científico em Lausanne, na Suíça. Desde 2008, coordena um grupo de investigação no Centro de Neurociências e Biologia Celular da Universidade de Coimbra, que se dedica a estudar o envelhecimento e como esse processo pode ser modulado para prevenir as doenças associadas à idade. É também autora de mais de 100 artigos científicos na área. Foi Vice-Reitora da Universidade de Coimbra para a Investigação, Diretora do Instituto de Investigação Interdisciplinar e Presidente da Sociedade Portuguesa de Farmacologia. É uma das vozes ativas da comunicação de ciência em Portugal. Os Segredos do Corpo é o seu primeiro livro de divulgação científica para o grande público.