«As palavras que não nos disseram, o não termos sido vistos, o sentimento de que as pessoas significativas para nós não se importaram connosco, podem doer mais que um murro ou um insulto.» No livro O Que Nunca Foi, Anabel Gonzalez, psicóloga e autora bestseller em psicologia, traz-nos um novo olhar sobre o trauma: nem sempre são os acontecimentos que mais nos marcam. Muitas vezes, são as ausências.
Os efeitos desta vida não vivida são geralmente silenciosos, latentes e profundos. Mas como podemos perceber se temos traumas gerados pela ausência ou pela perda? A autora enumera onze situações que poderão estar relacionadas com lacunas, faltas, vazios e perdas: «Encontras-te desconectado das tuas emoções; estás sempre na defensiva; tentas agradar a toda a gente; quando tentam ajudar-te, não deixas; sentes uma vergonha intensa que te impede até de pensar com clareza; tentas tornar-te invisível; tens dificuldade em tomar decisões; escondes-te e mentes com frequência; sentes-te permanentemente insatisfeito; crias laços com parceiros ausentes; não te sentes parte do mundo.»
Embora estes e outros indicadores possam estar ligados a historiais de trauma e abandono, Anabel Gonzalez alerta para o facto de as «dificuldades emocionais e relacionais não serem lineares» e que, além de ser imprescindível olhar para cada caso em particular, o objetivo «não é procurar traumas em todo o lado. […] Não se trata de esgravatar toda a tua vida nem te torturares, mas de olhar para trás para perceber a origem daquilo que te acontece e do que és hoje».
Acrescenta que, apesar da maioria destas «feridas do abandono» virem da infância, onde lhes chamamos negligência, «uma parentalidade saudável não é uma relação de sintonia perfeita entre pais e filhos, em que se previne e elimina todo o mal-estar. […] Os cuidadores suficientemente bons são aqueles que acompanham e acolhem o mal-estar da criança».
Um livro essencial para compreender o impacto da ausência e iniciar um verdadeiro processo de cura emocional, O Que Nunca Foi chega hoje à rede livreira nacional, com a chancela da Editora Pergaminho e tradução de Michele Amaral.
Sobre a Autora
Anabel Gonzalez é psiquiatra, psicoterapeuta e doutorada em Medicina. Desde cedo no seu percurso profissional e académico que se interessou por psicoterapia, sobretudo de grupo e familiar, e por EMDR, uma terapia orientada para o trauma. Aprofundando os efeitos das experiências vitais no desenvolvimento da personalidade e da patologia, especializou-se no tratamento de quadros pós-traumáticos graves, como os transtornos dissociativos, e na regulação emocional. Tem uma verdadeira paixão por comunicar e ensinar, tanto através da formação e do ensino universitário como dos livros que escreve, todos grandes sucessos de vendas.