No próximo dia 4 de julho, entre as 10h00 e as 11h00, o Amoreiras 360º Panoramic View vai promover uma sessão gratuita de yoga a 174 metros de altura, convidando os participantes a começar o dia de forma tranquila e revitalizante, com uma vista panorâmica de 360 graus sobre Lisboa. Esta iniciativa acolhe a chegada da estação mais luminosa do ano.
A aula será conduzida por Madalena Proença, instrutora certificada de Yoga e Pilates, cujo trabalho assenta numa abordagem integrada que cruza diferentes linhagens de Yoga de forma acessível e inclusiva, orientada pelo seu princípio fundamental: “Yoga para Todos”. Assim, a aula foi pensada para participantes com diferentes níveis de prática, tornando-se acessível tanto a iniciantes como a praticantes mais experientes. Um momento dedicado ao equilíbrio entre corpo e mente, num dos cenários mais emblemáticos da cidade.
Embora a participação seja gratuita, as vagas são limitadas a 30 pessoas e a inscrição é obrigatória, devendo ser realizada através do Instagram do miradouro: @amoreiras360view.
Os interessados devem levar a sua garrafa de água e o tapete.
Reconhecido pelos seus benefícios para a saúde física e mental, o yoga contribui para a redução do stress e da ansiedade, promovendo o bem-estar geral e uma maior consciência corporal.