Preocupadas em absorver os
nutrientes certos, em dormir as horas necessárias e em cumprir prazos, a
grande maioria das pessoas tem deixado cair no esquecimento a sua
«dieta de luz». Com o livro «A Terapia da Luz», o especialista de renome
mundial em Fototerapia Karl Ryberg relembra que a luz é a fonte primária
de energia para todas as formas de vida – incluindo a do ser humano –,
sendo por isso essencial que cada um aprenda a usar a luz natural para
benefício da sua saúde e felicidade.
«A dependência da iluminação elétrica afeta a nossa saúde de muitas
formas, refletindo-se em perturbações do sono, aumento de peso e
muitos outros problemas de saúde», revela o autor no início do seu livro.
Ryberg explica ao longo dos vários capítulos o porquê da luz trémula de
equipamentos eletrónicos, bem como da luz branca de espaços fechados,
serem um tormento para os olhos e para o cérebro, partilhando conselhos e exercícios para que cada pessoa
consiga aproveitar melhor a luz natural no seu dia-a-dia. O autor revela ainda curiosidades sobre o
funcionamento dos olhos e do cérebro: «A luz do céu é o segundo componente, e o menos óbvio, da luz do dia. É
basicamente a luz do sol difundida e vê-se quando se olha para o astro. As ondas azuis dispersam-se mais do que
qualquer outra cor, e é por isso que, quando olhamos para cima, temos uma impressão de céu azul.»
Em «A Terapia da Luz», que chegou às livrarias a 9 de novembro, o especialista no uso de luz de precisão para fins
estéticos e terapêuticos explica como a luz afeta o bem-estar de cada pessoa, procurando motivar o leitor a trazer
mais luz solar para a sua vida, uma vez que toda a biologia humana está codificada de acordo com esta.
Sobre o Autor
Karl Ryberg é arquiteto e psicólogo. É especializado no uso de luz de precisão para fins estéticos e terapêuticos.
Dirige o Instituto Monocrom, em Estocolmo, e é um especialista de renome mundial em Fototerapia.