“O que lhe proponho é mudar aquilo que come. Mudando a alimentação, estará a mudar a sua vida: a sua saúde, a sua aparência, a sua disposição. Tem nas mãos o poder de fazer essa mudança. O que o impede de fazê-lo? O meu método é clinicamente comprovado e consiste, não em deixar de comer, mas em reaprender a comer.” Neste livro, Iara Rodrigues apresenta-nos superalimentos, sumos detox, receitas saudáveis e tendências de futuro.
Saber comer é hoje saber viver, mais e melhor!
Sobre a Autora
Iara Rodrigues é licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, e Mestre em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Em 2009 especializou-se em Medicina Ortomolecular e Biorresonância pela Fundação Universitária Ibero-Americana. Actualmente dá consultas de Nutrição Clínica, participa regularmente no programa “Você na TV” (TVI), apresentado por Cristina Ferreira e por Manuel Luís Goucha, e é responsável pela rubrica de nutrição da Revista Cristina. Escreve ainda regularmente para outras publicações, tais como, as revistas Saber Viver, Prevenir, Sábado, Comer, entre outras.