Para celebrar o Dia Internacional do Yoga, no próximo sábado, dia 22 de junho, o Amoreiras 360º Panoramic View, em parceria com a Nature & Découvertes, irá dinamizar uma aula gratuita da modalidade. A partir do miradouro, esta será uma experiência única de equilíbrio e energia a 174 metros acima do nível do mar, tendo como pano de fundo uma deslumbrante vista sobre a capital.
Os participantes terão acesso gratuito à aula no miradouro, com inscrição obrigatória através do preenchimento do formulário disponível na página de Instagram @amoreiras360view. A atividade decorrerá das 9h30 às 11h00, com um total de 45 vagas disponíveis.
Esta data comemorativa destaca a importância da prática milenar do Yoga para melhorar a saúde física e mental, incluindo a redução do stress e da ansiedade, promovendo o equilíbrio emocional e a vitalidade geral.
A aula será conduzida pela experiente professora Sofia Mano, certificada pela Yoga Alliance, especializada em Hatha Yoga, estando atualmente a aprofundar os seus estudos em Precision & Flow Yoga. A sua formação em psicologia clínica é uma mais-valia, pois consegue integrar uma componente psicoterapêutica em todo o trabalho que desenvolve.
Esta iniciativa é um excelente plano para começar o fim de semana, permitindo aos participantes desfrutarem de uma prática revitalizante, contribuindo significativamente para o seu bem-estar geral e promovendo um equilíbrio harmonioso entre corpo, mente e espírito no Miradouro que oferece uma inesquecível vista 360º de Lisboa.