O Museu do Oriente celebra o equinócio da Primavera, a estação da renovação e do florescimento, com uma aula aberta de Yoga, em formato online, no próximo sábado, dia 20 de Março, às 17.30.
Para deixar para trás a introspeção do Inverno, nada melhor que uma sessão energizante de Yoga, durante a qual serão treinadas as asanas (posturas) e a respiração (pranayama). O objetivo é limpar os resíduos e os excessos acumulados nos últimos meses, através de práticas activas (Saudação ao Sol), kriyas (limpezas), aberturas, torções e meditação, propiciando o equilíbrio emocional, força e vitalidade.
A sessão é orientada por Alexandra Prazeres, professora formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Actualmente, complementa esta prática com o estudo da Psicologia Transpessoal e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.
A aula aberta online decorre na plataforma Zoom e está sujeita a inscrição através de serviço.educativo@foriente.pt.
Aula aberta online de Yoga Nidra
20 de Março, sábado
17.30-18.30
Participantes: máx. 25
Necessária inscrição